Jean-Marie Terpereau, votre thérapeute spécialisée à Vannes en Bretagne

La gestalt-thérapie est apparue juste après le dernier conflit mondial, aux États-Unis, de la rencontre entre un psychiatre et psychanalyste originaire d’Allemagne, Friedrich Perls, de sa femme, psychologue en gestalt-psychologie, Laura Perls et d’un intellectuel américain, Paul Goodman, auxquels viendront se rajouter d’autres personnes.

Pour la psychothérapie en général, il ne s’agit pas de guérir une personne comme l’on guérit d’une maladie infectieuse, mais plutôt de diminuer les incidences limitantes et douloureuses qui empêchent de se déployer vers le renouvellement de son existence, de transformer les perceptions qui entravent l’action satisfaisante, de faire quelque chose de positif de ce que notre trajectoire passée a fait de nous.

C’est aussi de pouvoir accepter ce qui demeure incontournable, de devenir plus conscient de ce qui nous agit, de comment nous éprouvons nos sensations et émotions, ainsi que d’exprimer ce qui est retenu pour faire en sorte que cela n’agisse plus négativement dans notre corps et notre esprit.

La psychothérapie est un accompagnement vers le renouvellement de l’existence même. Il est utile de la voir comme un compagnonnage où la rencontre permet l’ouverture dans une sécurité et une confiance qui se construisent afin de déposer ce qui encombre et fait souffrir.

Elle n’est pas tant la recherche de solution que la traversée de ce qui à l’insu, nous agit et nous empêche, en les amenant au su, c’est-à-dire à la conscience, comme si progressivement nous pouvions reculer et agrandir nos perceptions sur nous-mêmes, sur le monde autour de nous, sur l’interaction de l’un sur l’autre.

La psychothérapie est un prendre soin de soi-même et, en prenant soin de soi-même, elle est un prendre soin de l’autre, des autres.